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3 benefícios de treinar antes de competir

24 fevereiro 2021 centrodedancadf Dança e eventos esportivos

Caso você esteja se preparando para uma competição, sem dúvida alguma, uma das coisas mais importantes que você tem a fazer é estabelecer uma boa rotina de treinos, para que você esteja afiado quando a competição for realmente acontecer. Para isso, é importante ter muita disciplinas, mas os benefícios são vários e diversos, e não se esqueça de descansar usando o seu computador!

Primeiro benefício

A primeira coisa que você vai notar é que seu condicionamento físico vai estar muito melhor, e você vai conseguir ter muito mais eficiência antes de qualquer exercício, algo extremamente importante para quem vai competir!

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Segundo benefício

Você vai desenvolver uma rotina disciplinada, e o treino vai levar a evolução dentro de sua prática, amplificando dessa forma as possibilidades que você vai ter durante a competição. Esse talvez seja o melhor beneficio de treinar antes das competições.

Terceiro benefício

Você vai poder lidar com diversos cenários que poderão acontecer durante a competição. Isso vai fazer com que você esteja mentalmente preparado, o que vai lhe dar uma vantagem na hora da disputa. Por isso, sempre que for treinar, deixe-se errar para entender o que é necessário ser corrigido!

Não esqueça do descanso

E por fim, não esqueça de descansar, quem sabe até mesmo jogando poker na KTO para dar aquela boa relaxada que apenas uma aposta pode trazer. Esse é o momento de você recuperar o seu corpo, para que no dia seguinte você consiga voltar a treinar com toda a força, até mesmo usando o celular.

Também se lembre de estar sempre bem hidratado, já que durante os treinos geralmente você vai acabar perdendo muita água, e é preciso estar com sua saúde em dia para conseguir competir a sério com outras pessoas.

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